Posición da perna de ataque no paso de vallas

Estas dúas últimas semanas estivemos comezando coa técnica de paso de vallas, deporte moito máis complicado de executar do que pensaba nun principio xa que entran moitos factores en xogo ó mesmo tempo como por exemplo a estatura, o sentido do ritmo, a flexibilidade e a velocidadeé por outro lado, a perna de ataque, a de impulso, o tronco e os brazos

A perna de ataque:

- necesitaremos unha elevación enérxica da mesma para pasar a valla xa que se atopa a unha altura de 1.10 metros de elevación.
-a perna debe ir con certa flexión e non coa rodilla totalmente recta para que a técnica sexa correcta.
-o muslo debe ir recto cara adiante e inclinado un pouco cara arriba.
-cando mandamos atacar a perna debemos estar flexionando o tronco, xa que coinciden nos tempos.
-debemos pasar o máis cerca posible da valla e envolvela para aterrar do outro lado o máis cerca dela para seguir coa carreira,  a toma de contacto farase sobre a punta do pe, co tobillo tensionado e ó mesmo tempo coa rodilla estirada.